
Lihasmassa ja lihastasapaino – mitä ne ovat ja miten niitä mitataan?
Lihakset ovat tärkeässä asemassa ihmisen toimintakyvyn kannalta. Lihaksiston suorituskykyyn vaikuttaa sekä lihasmassa että lihastasapaino. Tässä artikkelissa kerromme, miten niihen voi vaikuttaa, ja miten niitä voi