Tietopaketit

lihasmassa ja tasapaino

Lihasmassa ja lihastasapaino – mitä ne ovat ja miten niitä mitataan?

Mikä on ideaalipaino ja mitkä tekijät vaikuttavat siihen?

Mikä on nestetasapaino ja miten sen voi mitata?

Laihduttajan opas – vinkit laihduttamiseen

Mikä on kehonkoostumusmittaus ja mitä tuloksia se kertoo?

Mikä on painoindeksi (BMI) ja kuinka se lasketaan?

Kuinka rasvaprosentti mitataan, mikä on hyvä rasvaprosentti ja mitä se kertoo terveydestäsi?

Mitä vyötärö-lantiosuhde kertoo ja miten sen voi mitata?

Miten InBody-mittaus toimii?

Mitä tarkoittaa viskeraalirasva, kuinka sitä mitataan ja mitä sen määrästä voi päätellä?

Kuusi syytä, miksi juuri sinun kannattaa käydä kehonkoostumusmittauksessa